Brackets en la base tres...en serio me dio miedo y tuve muchas dudas.

Si, ya se que no es común ver a una chica que ha pasado la base 3 con brackets. Antes de decidir colocármelos escuche muchos comentarios como: "Son cosas de chibolas", "Te va a doler como no tienes idea", "No podrás hablar bien", "No vas a querer ni comer (eso si era bueno para mi jejeje)" y bla bla bla. Pero también escuche comentarios positivos "Uy! tu sonrisa va a quedar linda", "Eso le duele a algunas, a las fuertes no", etc. Al comenzar una nueva aventura siempre tendrás emociones encontrada (y más si es con tu cuerpo ¿verdad?) pero las decisiones dependen de una misma y si es para mejorar dime ¿Por qué no?  

Después de darle muchas vueltas al asunto decidí colocármelos. Así que primero lo primero! Encontrar un odontólogo bueno, bonito y barato. Investigué un poco y encontré EsmoDENT... Así que manos a la obra! Como me explicaron cada BOCA es un caso diferente y felizmente el mío no era tan complicado. Comenzaron por arriba y terminaron por abajo (me refiero a colocarme los brackets XD). ¿Qué si estaba asustada? Claro que lo estaba! Pero si ya estaba ahí, no podía salir corriendo diciendo que deje prendida la cocina ¿verdad?. 

Ya voy más de 1 semana y solo procuro tener una mejor limpieza para que al sonreir no se me quede la espinaca en los dientes, se imaginan eso? que rocheeeeeeeee jajajaja. Puedo comentarles no he tenido muchos problemas de heridas en los carrillos y bueno, he necesitado eventualmente la ayuda de la milagrosa "cera vitis" que es para evitar el contacto con los brack con el contralabio. He tenido ciertos dolorcitos que bajan con los antinflamatorios que te recetan los doctores. En resumen "el dolor es soportable".

Bueno tienen que tener en cuenta que el tratamiento depende de tres cosas importantes:

1. La susceptibilidad del paciente: Cada paciente es diferente y por lo tanto cada caso y evolución es individual.

2. La constancia del paciente: Si no vas puntual a tus citas el proceso se prolonga y después no le eches la culpa al odontólogo.

3. El ortodonsista: Siempre hay buenos y malos profesionales. en este caso busca uno que tenga especialidad en ortodoncia, recuerda que después lo varato sale caro.

Les voy a hablar un poquito de ESMODENT. Este centro odontológico tiene más de 10 años en el mercado y sus instalaciones son cómodas y acogedoras. Los doctores Tania Espinoza y Juan Carlos Mori además de ser buenos médicos gozan de paciencia y buen humor. Tania además trabaja para el Ministerío de Salud y Juan Carlos tiene una Maestria en Implantes en Argentina. Y oh! casualidad este este y el próximo mes se encuentran con promociones en limpiezas y curaciones. Y nos han dejado una exclusiva para el fanpage!!! Participa sin sorteos!!!

Aún no te animas? pues apresúrate! que mientras más pronto comiences más pronto te sacan los brackets. Recuerda que unos lindos dientes te darán una bella sonrisa y esto te dará una mayor seguridad. Ya que la sonrisa debe de ser infaltable en una persona.

DIRECCIÓN: Calle Manuel Garay 282 - 2do piso - Puente Piedra. (Pasando Tottus, ingresar por Av. Lecaros)

Mi primera movilidad...S.O.S. Ahora manejo yo!

S.O.S...Cuidado que vengo manejando!!! jajaja. No se alarmen es solo mi nueva bicicleta. Decidí adquirirla porque no me entusiasma mucho el hecho de hacer deporte, es decir, salir a correr o ir al gimnasio. Hasta baje la aplicación de #Running y le prometí a mi pricuñada Marita (esposa de mi primo) que lo utilizaría y saldría a correr. No es que no cumpla mis promesas pero simplemente aún no me decido :P. Así que me pregunté "Y ahora ¿Cómo dejarás el sedentarismo? Las caminatas con #FaustoLaurel no son suficientes". Y sinceramente realizo esas caminatas más por mi fiel amigo peludo que por mi :(.

Con ella no contamino el medio ambiente y hago ejercicio.

Retomando mi historia tuve la firme convicción de dejar el sillón y comprar una bicicleta. No podía ser muy cara, porque no quería que destroce mi bolsillo, ni muy barata, porque tampoco quería que se destroce a pedazos en el camino así que mi fue a TA TA TA TAAAAAAN...ADIVINAN? Si señores! Me fui a la avenida Grau. Donde están los reyes de las bicicletas y artículos para bebes.

Me dijo mi padre: "Vamos, te acompaño para que no te estafen"...No hay forma,¡pensé!Conociendo a mi papito se pondría a discutir con cada vendedor y desconfiaría hasta de la mamá de estos jajaja. Así que le dije "Papi no te preocupes, debo aprender que no me estafen yo solita :)". Pero como sabría que insistiría, el día que fui no le avisé y simplemente salí en buso con las zapatillas bien amarradas por si tenía que correr y no tropezar con los pasadores :P.

¿Algo pintoresca? :D

Así preguntando conseguí una que me encantó, demasiado pintoresca para el gusto de mi amiga #LaChina y poco seria para mis amigos de la ex chamba. Pero eso no me iba a detener, mis gustos son míos y me empeciné jejeje. El precio me pareció okey hasta que "señorita por tanto más le pongo esto y esto y esto y esto" waaaaaaaaaaaaa jajajaja, peo igual me parecieron precios razonables. Mientras la armaban no despegaba el ojo para nada haciendo caso a los consejos de mi padre "Ten cuidado, le cambian las piezas", "Fíjate que te dejen todo instalado", "Checa los frenos y el timón", etc, etc. Cumpliendo mi objetivo me retiré volando del lugar, pues como sabrán la zona no es muy bonita que digamos :/.

Intentaré instalar el timbre y la luz trasera :/

Bueno para terminar la historia, acabo de comprar el timbre integrado con la luz trasera, a duras penas "intenté" instalarlo y al no poder tendré que pedirle ayuda a mi papá y dejar, solo por esta vez, a un lado eso de "hacer mis cosas solas" (¿Qué conveniente verdad?).

Y como punto final solo comentarles que jamás es tarde para comenzar o recomenzar nuevas cosas. Si nunca haz manejado bici, inténtalo, si hace años no lo haces, compra una y si ya la tienes solo desempolva la que tienes, aunque no estaría demás una revisada con el técnico, no vaya a ser que los frenos no funciones y....mejor no pensemos en ello jajajaja. Nunca te desanimes tengas la edad que tengas todo se puede, todo es posible :)

¡Sal en bici, disfruta el aire, disfruta la velocidad, disfruta la vida!

Mi primera vez TATUADA!!! :O

Para muchas no nos es nada fácil decidir cual será nuestro primer tatuaje. "Será uno pequeño y solo me haré uno ¡nada mas!" jajajaja nada más falso! Apenas llegué y vi el catálogo mi idea de tatuaje se fue al tacho."¿Me dolerá?" pegunté..."No, no duele nada" me dijo Gunther, el tatuador, con una media sonrisa que ya me hacía presagiar mi destino. Por su puesto que no le creí nada nadita nada. Escuche alguna vez por ahí decir "si no te duele no lo disfrutas". Es decir, masoquismo? ¡Nada que ves! Después comprendí a que se referían. Al sentir el dolor, haciendo una comparación al parto, sientes que es tuyo, que te costo y que está ahí tu nuevo hijo. Por lo menos así lo quise creer jajaja. Solo puedo comentarles que es un dolor soportable :P. 

Logo STEEL INK TATTOO

La historia fue muy chistosa. Decidí hacerme mi primer tatuaje en STEEL INK TATTOO porque ofrecía unos parches llamados Saniderm. Son apósito transparente y adhesivo para colocar encima del tatuaje una vez hecho. Así se evita que el tatuaje se adhiera a tu ropa y se protege de cualquier tipo de suciedad y bacterias que puedan provocar una infección. Es transpirable así que la herida respira y no se infecta. Así mismo es impermeable y te puedes duchar con él sin ningún tipo de problema y te dura 7 días :) lo único malo es que tienes que aguantar la picazón y no tienes excusas para no bañarte :P. 

Bueno volvamos con el diseño del tatuaje. Después de casi una hora de indecisiones y con Gunter a punto de convulsionar o sacarme a patadas por la demora, jajaja. Mentira, el fue muy paciente y es más, fueron por sus indicaciones, comentarios e ideas que logré llegar al tatuaje deseado. Pero obvio no podía ser cualquier dibujo, tenía que ser algo que significara tuviese un significado especial. Es así como elegí el de la aves saliendo de una pluma. Para mi la pluma es fina y flexible pero a la vez resistente y protectora al cubrir el cuerpo del ave. Las aves saliendo de esta representan la libertad personal y dejar ir personas en en transcurso de nuestras vidas (nunca trates de retener a nadie). Definitivamente no se como de ir a colocarme un tatuaje pequeño tatuaje, casi imperceptible, de 5cm terminé con uno de 17cm. Pero sin lugar a dudas no me arrepiento para nada.

Las invito a tatuarse con toda confianza a STEEL INK TATTOO. Es un lugar pequeño pero el trabajo es A1, Todo es muy limpio, tiene mucho cuidado con la esterilización de los materiales y los diseños son realmente geniales. Por mi parte ya estoy pensando en mi próximo diseño ;). ¿Para cuándo? Pues eso si quien sabe :P

El caso chicas lindas, es que nunca es tarde para hacer lo que nos gusta, cosas locas o normales, como quieran llamarlo. Siempre tomen riesgos porque es parte de la vida y es lo que le da emociones al día a día. Además recuerden que pueden esperar solo un año para poder DONAR SANGRE, así que por ese lado no se hagan líos :)

La palabra mágica es #ATRÉVETE.

Aprovechen las promociones

La lucha incesante con la DOÑA BALANZA

Queridas amigas. Hoy se me ocurrió escribir sobre la lucha incesante por bajar de peso, o por lo menos tener un peso adecuado. Ya sea por moda, imagen o salud creo que es muy importante vernos y sentirnos bien. ¿A quién no le gusta subir escaleras sin cansarse demasiado? ¿A quién no le gusta respirar sin dificultad?¿A quién no le gusta que un vestido le quede bonito? ¿A quién no le gusta que la piropeen? Pues bien, después de reflexionar, ponerme de pie y decidirme por el cambio apunté a la balanza y le dije "Doña balanza, se que no es su culpa, pero no sabe cuanto la odio por marcar como primer número el 8. Desde hoy no permitiré que vuelva a marcar ese número al comienzo" Así que fui y la rompí XD jajaja, ¡mentira! Decidía cambiar mis hábitos alimenticios. ¿Cómo comenzar? No tenía ni idea.

Logo de COMER SMART

Cabe resaltar que me considero realmente muy floja y que el deporte y yo estamos peleados de por vida jajaja. Sin embargo trato de realizar caminatas con mi fiel amigo #FaustoLaurel (hijo peludo, mascota, perrito o como quieran llamarlo) y/o salir a pasear en bicicleta. Ya había probado de todo. Dietas estrictas, pastillas, ejercicios, etc. Pero nada me había dado los resultados deseados.Por esos azares de la vida llegó a mi facebook una publicidad de COMER SMART. Bueno, sinceramente al principio su método no me parecía muy creíble pues sonaba MAGIA. "¿Bajar de peso aprendiendo a comer?" Pensé "Ah! claro, seguro me dedicaré a comer plantas de mi jardín". Pero como soy una mujer de riesgos decidí hacerlo y aceptar el nuevo reto.

Es así como conocí a Alberto Suito, quien es el dueño y creador de este novedoso y fantástico método. Y digo fantástico porque realmente lo es y hasta ahora no me explico como cosas tan simples pudieron hacer que yo baje de peso sin dietas, comiendo sano y a la vez dándome gustitos. En general he logrado bajar 15 kg. desde que me diagnosticaron el hipotiroidismo (de eso les contaré en otro capítulo) y tengo la convicción de llegar a mi peso ideal y mantenerme así siempre sin efecto rebote. Les contaré un poco del programa lineas abajo. 

Este programa tiene un enfoque transformacional que ofrece una solución sostenible a largo plazo para personas que tienen problemas con la comida por medio de dos puntos:

1. Banda gástrica virtual: Técnica psicológica basada en la hipnoterapia y programación neurolingüística que disminuye la ansiedad por comer en exceso. Se originó en el instituto Scharovsky (Buenos Aires - Argentina)

2. Coaching de Psicología Nutricional: Se origina en el Institute For The Psychology of Eating (Colorado-USA)

Esta soy YO

Hay puntos que seguro te ayudarán:
- Nuestro metabolismo puede cambiar, comiendo sano y haciendo ejercicio.
- Hacer dieta no significa "matarse de hambre", es aprender a comer sano. 
- Elige alimentos verdes y come lento.
- Una adecuada rutina de sueño es capaz de ayudarte a bajar de peso.
- Deja el estrés, eso aumenta la ansiedad y por ende el apetito. Practica deporte o yoga.
- Enfocate en tu trabajo, no seas una obsesiva de esto pero manten tu mente ocupada.
- Bebe mucha agua, por lo menos 2 litros diarios.

Para muchas no nos es fácil decirle NO a la comida y a los antojos, pero déjame decirte que ¡si se logra! Come sano, despacio y moderado; y no olvides de hacer alguna actividad física. Si quieres conocer más de este método visita la página web  COMER SMART. Te garantizo que resulta porque ya tengo pómulo ¡yupi!

Come sano, haz deporte y vive sin lastimar a nadie :)

Conociendo a mi DIOSA INTERIOR

Hola queridas amigas. Les cuento que participe por primera vez en un taller de #Yoga. Asistí con un poco de desconfiada pero ¿que perdía? Y sin querer queriendo fue una noche de aprendizaje y recordar el valor del perdón. El Centro de Meditación y Yoga #LIMALAKSHMI tiene como fundadora a Hari Darshan, quién comenta que pasó del infierno al cielo tras muchos años de aprendizaje con maestros extranjeros. Es una mujer que irradia paz, alegría y mucha energía, se ve que ama lo que hace y sus vibraciones llegan a tu ser. Por mas raro que suene eso fue lo que sentí y estoy segura que también lo sintieron las demás participantes. Este evento fue exclusivos para mujeres, es decir DIOSAS. Donde aprendimos y/o recordamos temas puntuales. 

En resumen:

1. Liderazgo: No necesitas competir o juzgar. Cuando tu juzgas lo haces hacia ti misma, es un espejo.

2. Presencia y carisma: Percibir y comprender el dolor del otro.

3. Auto disciplina: No postergues y mata tu EGO, ya que este causa estrés.

4.Vuélvete líder a través del Autoestima, perdón, salud, propósito, prosperidad y escogiendo el AMOR en vez del miedo, siempre.

Y lo más emocionante fue conocer a la DIOSA DENTRO DE NOSOTRAS. Existen 28 DIOSAS, con las que cada una tenemos una conexión y nos permite comprender y aceptar el día a día y sobre todo desarrolla la confianza absoluta en la chispa divina. 

Diosas:

1. Gaia                  2. Artemisa

3. Atenea              4. Vesta

5. Hera                  6. Démeter 

7. Perséfone          8. Venus
9. Isis                    10. Freya
11. Pachamama    12. Hilandera
13. Oya                14. Coatlicue
15. Amaterasu     16. Birgit
17. Flora              18. Yemanyá
19. Oshún            20. Hécate 
21 Inana              22. Lilith
23. Kali               24. Sekhmet
25. Pelé               26. Kuan Yin
27. Tara               28. Lakshmi

A mi me salio la DIOSA ATENEA, y puedo comentarte que coincidió mucho con mi personalidad. Y tú ¿Quieres saber que diosa eres? ¿Pues que esperas? #Hari te la presentará y te enseñará a conocerla en sus próximos eventos. Dale una ojeada a su fanpage AQUÍ. No te arrepentirás.